Kracht, daar draait het om bij het herenturnen. Vanaf de allereerste dag werk je aan het opbouwen van kracht. Om de toestellen goed te beheersen leer je te springen, te steunen en te hangen. Toch zijn alle toestellen heel verschillend, dat maakt het juist zo uitdagend. Als je kracht, concentratie en vaardigheden zich verder ontwikkelen, kun je adembenemende oefeningen gaan uitvoeren.

Bij het herenturnen zijn zes toestellen belangrijk:

Turnen is een sport waarbij kracht, flexibiliteit, snelheid, co├Ârdinatie, balans en elegantie naar voren komen. Al deze eigenschappen zijn van groot belang in de sport. Sommige toestellen en elementen vragen veel van bepaalde eigenschappen. Maar sowieso zijn op alle toestellen alle eigenschappen benodigd en kunnen deze elkaar ook sterk aanvullen. Flexibiliteit, ook wel lenigheid, kan de kans op blessures verminderen. Kracht maakt veel elementen makkelijker. Ook oefeningen zijn dan minder moeilijk, turnen is een erg intensieve sport: een krachtsexplosie en daarna weer uitrusten.

Bekijk de groepen en locaties